如果是气密性较好的 N95及以上的口罩，建议压紧口罩上缘的金属边框，起雾往往说明佩戴不标准。如果是普通医用口罩，可以尝试在金属条处压纸巾，增加密封性。

       

长时间戴挂耳式的口罩可能会导致耳朵疼痛。如果疼痛严重，可使用一个牛奶箱提手，套在挂耳上面，绕过头枕部戴口罩，使受力点避开耳朵，减少耳部的压力。（资料来源：丁香医生、中国新闻网）

       

撰稿人：谢鑫

审核人：纪委书记 周涛

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